今日も１日終わりますね。 最近マヌカハニーの健康ドリンクを飲んでます。 マヌカハニー ドラッグストアに行くとのど飴コーナーでよく目にします。 喉の調子が良くない時に何気なく買ってましたが液体シロップははじめて。 そもそもマヌカとは・・・ ニュー…

おはようございます。 最近よもぎ茶にはまってます。 よもぎって聞くと、和菓子や蒸しパン、よもぎサウナなどを想像するかと思います。 スーパーにもよもぎ茶置いてないところ多いんじゃないかな。 きっかけはYouTubeで、冷えやむくみ、血流改善に良いという…

今日も1日お疲れ様☆ 休みの1日はあっという間に過ぎてしまう。 時間がいくらあっても足りないと感じる 今の職場でのシフトは週2回休みはあるが、 サラリーマンのように連休ではない。 ただ平日２回休みがある、(月) （金）とか、 (火) (木)とか、シフト休み…

おはようございます。 am5:00 目が覚めたので久しぶりに公園までウオーキングしてみました。 am5:30出発！ 早朝で日差しも強くなく暑くもなく過ごしやすい時間でした、見知らぬ方と挨拶やトランペットの演奏、おじいちゃんおばあちゃんたちのラジオ体操集団…

最近、筋トレや有酸素運動しても体のむくみがとれない💦 アルコールも控えて寝る前もマッサージしたりするものの、むくみがとれない(>_<) セルライト、手ごわい・・ アラフォーだし更年期障害が頭をよぎる。。 20年後、30年後どうなってるんだろ・・・考えただ…

AM5:14 おはようございます。 喉が痛くて眠れず起きてしまいました。 イソジンでうがいして、のど飴なめて、ハチミツを白湯で溶かして濃いめで飲んでます。 病院行ったけど薬、効いてるのかな？それにしても、眠いし、寒い 外は真っ暗で、車の走る音が響きま…

こんにちは。 天気の悪い午後はまったりモードです。 せっかくの日曜日、雨で出かける気にもなりません・・・(+_+) 洗濯物が乾かない、乾燥機 主人にあまり使うなと言われていたが、どんどん洗濯物もたまるので、久しぶりに使っちゃいました(^^; 一昨日から…

こんにちは！ いつも訪問ありがとうございます 最近周りで健康診断を受けてる中、自分もいつかあるなぁ。 最後に受けたの2年前だから、何となく不安 日頃から食生活バランス取れてなさそうだし、お酒も飲むし・・・ 私の両親は母は、昔子宮のガンで今は治り…

こんにちは、 Miyuです。 また１週間始まりましたね。 昨日、家に血圧計が届きました‼ え？何？なんで血圧計？ どうやら夫が購入したようです。 夫婦でアラフォーですが、とくに夫は健康にとても気を使っていてサプリや健康に関する書籍などちょこちょこネッ…