こんばんは♪
今日は日頃の疲れを癒しに仕事帰り急遽マッサージいってきました。
急だったから最終便の予約しかとれなかった。
立ち仕事なので、夜には足がパンパンです💦
子供は1人はユニバ もう1人はバイト
なので、今日しか夜時間取れないと思って😅
マッサージも色々なところで試してみたけど、今日のところはスタッフさんと波長が合っていい感じでした♡
ストレートネックに加えて内もも強化した方がいいとの事でした・・・
外もも使う人は内もも使わないから腰にくるとか 私は慢性腰痛もちなのでこれはやばいと自覚しましたよ・・・
自分の身体のメンテナンスしないとという感じでした。
アドバイスもいただけたので、明日からまた食生活や筋トレにフォーカスしていきます☆
