こんにちは♪お久しぶりです
クリスマスが終わっていっきに年末の雰囲気になりました。さらに寒さも増してきましたね
日常生活の中で、私たちは無意識のうちにさまざまな美容習慣を取り入れています。鏡の前でヘアスタイルを整えたり、お気に入りのリップを塗ったりする瞬間は、自分自身の変化のチェックをしたり、肌を大切にする時間でもあります☆ただ気が付かないうちに行ってる習慣もあるかもしれません。
洗顔のし過ぎ
過剰に洗顔すると、肌のバリア機能が低下し、乾燥や敏感肌の原因になります。適度な洗顔回数を心がけましょう。
メイクをしたまま寝る
メイクを落とさずに寝ることで、毛穴が詰まり、肌トラブルを引き起こす原因になります。必ずクレンジングを行いましょう。
[Qoo10] lily eve 【Lily eve 公式】セルターンクリ
[Qoo10] ダルバ 【累積販売数4,300万本突破】ホワイト
不規則な睡眠
睡眠不足は肌のターンオーバーを乱し、肌荒れやクマの原因になります。翌日休みだったり遅く起きる方はつい、夜更かししがちですが、規則正しい生活を心掛け、良質な睡眠をとりましょう。
水分補給を怠る
水分不足は肌の乾燥を招き、しわやくすみの原因になります。日常的に適切な水分を摂ることが重要です。
ストレスをため込む
ストレスは肌に悪影響を与えることがあります。リラックスする時間を持つことや、趣味を楽しむことが大切です。
タバコや過度のアルコール摂取
喫煙やアルコールは肌に対する影響が大きく、老化を促進させます。できるだけ控えましょう。
ここまでお読みいただきありがとうございます😊
