
クローゼットを整えると、心が軽くなる理由
〜 断捨離 × マインドフルネス 〜
朝起きて、いつものクローゼットの前に立つ
「なんだか気持ちが重い」
「朝、着る服を選ぶだけで疲れる」
そんな時、実は心より先に
クローゼットが疲れていることがあります。

マインドフルネスは、「今の自分に意識を向けること」。
クローゼットを整える行為は、
まさに自分と向き合う小さなマインドフルネスです。
服が多いほど、迷いも増える、服がたくさんあるのに「着たい服がない」と感じること、ありませんか?
それは選択肢が多すぎるから。
人は、無意識のうちに
選ぶだけでエネルギーを消耗しています。
・今の自分に合っているか
・体型にしっくりくるか
・気分に合っているか
大体の人はあまり考えてないと思います。
とりあえず遅れないよう準備しなきゃ!
とそんなテンションでしょう
クローゼットを整える時のポイントは
捨てることより、残す理由を見ることです。

・着ると気持ちが上がる
・無理をしていない
・今の生活にちゃんと合っている
この基準で服を選ぶと、
自然とクローゼットは落ち着きます♪
クローゼットは、今の自分の鏡
そして「本当はこうなりたい」という想い。
新しい服を選ぶという、マインドフルな行為
ショップで服を選ぶ時間は、ただの買い物ではありません。
・今の自分は、何を心地いいと感じるか
・どんな自分でいたいか
それを静かに確かめる時間。
だからこそ、「なんとなく」ではなく
ちゃんと向き合って選ぶ一着は、
クローゼットも心も軽くしてくれます。
心が軽いと、装いも自然と整う
クローゼットが整うと、朝の迷いが減り、
自分の感覚を信じられるようになります。
おしゃれは、頑張るものではなく
自分を大切にする延長線にあるもの。
今日、クローゼットを開くその時間が、
少しだけ心を整える時間になりますように✨






















