こんにちは！
いつも訪問ありがとうございます😊
最近周りで健康診断を受けてる中、自分もいつかあるなぁ。
最後に受けたの2年前だから、何となく不安😥
日頃から食生活バランス取れてなさそうだし、お酒も飲むし・・・
私の両親は母は、昔子宮のガンで今は治りましたが、父が糖尿病プラス腎臓悪くて、週3透析通いです。
自分も怖い、親の遺伝とか関係してたらと思うと😔
この年代で健康が1番とほんとに思うようになりました。
いくつになっても健康でいたいから、筋トレも続けてます。
ただ、食生活のバランスは難しいですね、料理作る立場なのに急いでて、時間ない時なんて、焼きそば ボン！みたいな感じにもなりますし。でも青汁だけは飲んでます😅
