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皆さん、こんにちは！いつもありがとうございます 日々の生活の中で、心の健康を保つことはとても重要ですよね。 ストレスや不安に悩まされる瞬間が多い現代社会ですが、少しの工夫や意識で心のバランスを整えることができます。 今回は、私自身の経験や実践…